Músculos vs diabetes
Que una persona tenga una gran
masa muscular reduce el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y
padecer diabetes, según revela un nuevo estudio publicado en la revista Journal
of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Investigaciones previas mostraban
que un bajo nivel de masa muscular era un factor de riesgo para la resistencia
a la insulina, pero hasta ahora, ningún estudio había examinado si el
incremento de masa muscular, independientemente de los niveles de obesidad,
mejoraba la regulación de glucosa en la sangre.
Para llegar a estas conclusiones,
Preethi Srikanthan y su equipo de de la Universidad de California Los Ángeles
(UCLA), en Estados Unidos, analizaron los datos de 13.664 individuos mayores de
20 años. Los análisis revelaron que un aumento del diez por ciento en el índice
de masa muscular esquelética (SMI) implicaba una reducción del doce por ciento
en la incidencia de pre-diabetes, una condición caracterizada por niveles de
glucosa en sangre más altos de lo normal. Además, cuanta más musculatura
desarrollaba un sujeto menor era su resistencia a la insulina.
Los investigadores aseguran que,
tras el estudio, no cabe duda de que para mantener un metabolismo sano no basta
con ponerse a dieta y perder peso, sino que resulta fundamental hacer ejercicio
físico y fortalecer los músculos.
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