Músculos vs diabetes
Que una persona tenga una gran
masa muscular reduce el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y
padecer diabetes, según revela un nuevo estudio publicado en la revista Journal
of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Investigaciones previas mostraban
que un bajo nivel de masa muscular era un factor de riesgo para la resistencia
a la insulina, pero hasta ahora, ningún estudio había examinado si el
incremento de masa muscular, independientemente de los niveles de obesidad,
mejoraba la regulación de glucosa en la sangre.
HST (que en castellano significa entrenamiento
específico de hipertrofia) es un método de entrenamiento
creado a partir de la evidencia mostrada por la investigación científica sobre
el crecimiento de las células musculares. 
