¡¿Ha cumplido los 50 años? ¿Por qué debes hacer ejercicio de resistencia? Averígualo!!!
No sólo los adultos mayores deben
hacer ejercicio para evitar la pérdida de fuerza y musculatura al envejecer,
sino que los "años dorados" pueden ser buenos para hacerse más
fuerte, según un estudio realizado por la Universidad de Michigan (EE UU), que
recomienda hacer ejercicios de resistencia a partir de los 50, o incluso los
40, "para aumentar el tejido muscular y la capacidad para funcionar más
eficientemente en la vida diaria".
