La clave para aumentar la masa muscular

Cuantas veces nos preguntamos cual es el factor que provoca el crecimiento muscular, te lo contamos en este apartado.

7 consejos para un entrenamiento eficiente

Quieres que tus horas en el gym no pasen en vano, te damos 7 consejos para ello.

¿Por que debes luchas por tus sueños?

Hemos venido aquí para luchar por lo que queremos.

¿sabes lo que es la proporción corporal? y si estas proporcionado, averigualo!!!!

Muchas veces nos preocupamos por saber si tenemos un cuerpo bien proporcionado, por ejemplo si nuestro tren superior está en relación con el inferior.

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viernes, 25 de abril de 2014

Por qué tiemblan los músculos tras un largo esfuerzo

 Por qué tiemblan los músculos tras un largo esfuerzo

Cuando un músculo es obligado a realizar un trabajo extenuante acaba cayendo en un estado de fatiga cuyos síntomas principales son debilidad, falta de respuesta y aparición de un cosquilleo tembloroso.

Estudios llevados a cabo en deportistas indican que este desmoronamiento muscular aumenta casi en proporción directa al ritmo de disminución de glucógeno en el músculo.