La clave para aumentar la masa muscular

Cuantas veces nos preguntamos cual es el factor que provoca el crecimiento muscular, te lo contamos en este apartado.

7 consejos para un entrenamiento eficiente

Quieres que tus horas en el gym no pasen en vano, te damos 7 consejos para ello.

¿Por que debes luchas por tus sueños?

Hemos venido aquí para luchar por lo que queremos.

¿sabes lo que es la proporción corporal? y si estas proporcionado, averigualo!!!!

Muchas veces nos preocupamos por saber si tenemos un cuerpo bien proporcionado, por ejemplo si nuestro tren superior está en relación con el inferior.

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viernes, 25 de abril de 2014

Cuatro falsos mitos sobre el deporte


 Cuatro falsos mitos sobre el deporte

1. ¿El músculo se convierte en grasa si dejas de practicar ejercicio?
Falso. Brian Udermann , actualmente investigador en el Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad de Wisconsin-La Crosse (EE UU), ha llegado a la conclusión de que una de las ideas equivocadas más extendidas es que cuando dejamos de hacer ejercicio el músculo se convierte en grasa.